很久没写华文啦~ 希望你们会喜欢😍 今天的部落文为大家介绍超有营养的谷粮。如果有看我的 Instagram story 的 followers 们都知道我平时都有在运动。但其实只是运动是不足够的。除了运动以外，饮食习惯也很重要。可是贪吃的我却不肯戒口，幸好现在我有了 MaterLynn 精选紫薯谷粮！
享“瘦”健康 非你莫“薯”无论是早餐、午餐、下午茶、晚餐或宵夜。一天可以喝上几杯 MayterLynn 来取代咖啡、零食 或 高卡路里饮料和食物。选择合理膳食搭配 MayterLynn 能提供身体所需的能量、增加饱足感、减少多余卡路里吸收, 从而达到纤体效果。又健康又可以减肥，真得大力推荐给上班族、嘴馋又怕胖的美眉们 （像我这种）! 哈哈
谷类摄取的重要性
谷类到底有几重要呢？研究显示，谷类食物摄取应占日常饮食的三分之一，而其中的50%须来自全谷类。谷类食物中的纤维和营养素可提供人体所需要的丰富营养，还能帮助远离肥胖、糖尿病、疲劳、营养不良、神经系统失常、胆固醇相关心血管疾病以及肠功能紊乱等等。我本身不是谷类食物的粉丝，所以我觉得我时常都都感觉疲劳。看来真的要学习摄取谷类食物了。
MayterLynn 到底有什么功效呢？它的功效也太多了~ 不信？看看以下 :
- 提供每天所需的必要营养素
- 减低中风的风险
- 降低糖尿病的风险
- 降低心脏病的风险
- 保持健康体重
- 降低哮喘风险
- 维持健康的动脉
- 降低炎症性疾病的风险
- 降低结肠癌的风险
- 促进健康的血压水平
- 减少牙龈疾病和防止牙齿脱落
- 缓解便秘
- 丰富的纤维,保持饱腹感
- 保持血糖平衡,防止血糖值飙升
MaterLynn 主要成分是紫薯。为什么是紫薯呢？因为它可以清除自由基的能力是维生素 C 的 20 倍、维生素 E 的 50 倍。不但可以美容养颜排毒、还可以帮助减肥和减少脂肪堆积。而且它已被证明有抗癌性质, 名列抗癌蔬菜榜首。紫薯有助于降低胆固醇、平衡血糖与提高免疫力。是不是觉得它营养素爆灯呢？
紫薯高营养价值 ：
- 花青素
- 抗氧化、清除自由基
- 抗衰老、改善肤质
- 硒元素
- 修补心肌
- 提高免疫系统功能
- 铁元素
- 抗疲劳、抗衰老、补血
- 纤维素
- 促进肠胃蠕动
- 帮助消化
- 维生素
- 减肥、抗癌
- 氨基酸
- 增强体质
- 调理内分泌
产品总共有20种优质成份，全部都有很有营养而且都是不同的功能。看看以下的产品成分解说吧：
- 糙米、黑芝麻、燕麦麸、燕麦片、黑糯米
- 抗氧化
- 降低胆固醇
- 增强人体免疫系统
- 预防衰老及心脏疾病
- 预防或治疗白发、脱发
- 黑豆、红豆、绿豆、大豆、黑眼豌豆
- 益脾补肾
- 缓解便秘
- 清热解毒、消除水肿
- 防止血管硬化
- 预防骨质疏松
- 薏仁、小麦、高粱米、荞麦
- 控制血糖水平
- 滋润肌肤美白养颜
- 缓解更年期综合症
- 促进血液与水分新陈代谢
- 可容性纤维、菊粉、苹果粉、亚麻籽油粉、甜菊叶提取物
- 预防肥胖
- 促进饱足感
- 预防脂肪肝疾病
- 刺激肠道健康功能
- 稳定情绪、改善失眠
- “成份天然、无人造色素、无防腐剂”
- 浓郁顺口幸福好滋味 / 营养保健饮品
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| （ 打开盖过后还有一个透明盖保护着，紫薯粉不会那么容易倒出来噢 ） |
- 稳定情绪
- 减少忧郁症及失眠症
- 减少潮红、盗汗症状
- 改善筋骨酸痛维持骨骼健康
- 预防阴道细菌感染
MayterLynn 也含有丰富 Omega-3 ：
- 保护细胞膜、眼睛视网膜
- 预防、缓解眼睛干涩
- 保护心脏
- 降低胆固醇
- 降低血管阻塞、动脉硬化的风险
- 延缓前列腺癌细胞增殖
- 帮助脑部智力发展
- 活化大脑、促进脑细胞发育
- 抑制发炎
- 减缓过敏症状
饮用方法 ：
以 2 汤匙 (=25g) 加入一杯 200ml 热或温开水, 搅拌均匀后即可饮用。我个人比较喜欢用温开水，因为我觉得用热水的话，可能有些营养会有所影响。
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| （ 泡出来就是这样了！） |
适用人群 ：
- 1 岁以上的小孩
- 哺乳、孕妇、更年期妇女
- 素食者、糖尿病、高血压、高胆固醇人士
孕妇专薯营养
除此之外，它也是孕妇专薯营养。孕妇摄取均衡、足够的营养是胎儿健康生长发育的重要关键。从怀孕初期就应当注意均衡饮食,并摄取大量的蛋白质、矿物质、DHA、钙、铁、锌等等, 以提供胎儿生长发育所需的营养物质。还要担负自身因妊娠所增加的额外营养需要,为以后分娩和哺乳作准备。五谷杂粮除了平衡机体五脏的运作、预防孕期并发症,是母体均衡饮食与营养热量的主要来源。母体营养热量供应不足将直接影响胎儿的生长发育,使出生婴儿体重不达标准。
MayterLynn 不含任何糖分 (采用甜菊叶) 可预防妊辰糖尿病,其中还含有丰富的 Omega-3 能够提供身体所需的 DHA,带给孕妇全面营养以补充胎儿营养吸收的需求。粗粮含有维生素 B1,对生理运作、食欲、肠胃道蠕动及消化液分泌有调节作用,可减轻便秘困扰,缓解妊娠反应。
MayterLynn 营养丰富且易于吸收,能促进乳汁的分泌增加母乳份量、补充钙质、改善贫血、头晕和补血等功效。能帮助产妇在坐月子过程补虚养生, 补元气,通奶水,效果绝佳。对于产妇及哺乳期女性有相当大的益处,绝对是孕期和产后最佳的健康营养保健良伴!
MayterLynn 采用全天然植物成份,无糖、无色素、无防腐剂、无副作用,可安心饮用。Mayterlynn 是您全家大小营养健康的保健良伴。
MaterLynn 的市场零售价是RM88（1罐）RM248（3罐头）。MaterLynn 现在可以在他们的 Facebook 专页 购买噢。更多详情也可以去质询他们噢。
MayterLynn 不含任何糖分 (采用甜菊叶) 可预防妊辰糖尿病,其中还含有丰富的 Omega-3 能够提供身体所需的 DHA,带给孕妇全面营养以补充胎儿营养吸收的需求。粗粮含有维生素 B1,对生理运作、食欲、肠胃道蠕动及消化液分泌有调节作用,可减轻便秘困扰,缓解妊娠反应。
MayterLynn 营养丰富且易于吸收,能促进乳汁的分泌增加母乳份量、补充钙质、改善贫血、头晕和补血等功效。能帮助产妇在坐月子过程补虚养生, 补元气,通奶水,效果绝佳。对于产妇及哺乳期女性有相当大的益处,绝对是孕期和产后最佳的健康营养保健良伴!
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